La-VIE やわこ 筋膜リリースボールとは？
La-VIE(ラヴィ)の「やわこ」は、背中や腰、肩甲骨周りのセルフケアに特化した筋膜リリースボールです。ピーナッツ型で、背骨のラインに沿わせやすく、フォームローラーではちょっと大きすぎる…という方にもおすすめです。
どんな人におすすめ？
- デスクワークで長時間座っている方
- 運動後の筋肉のケアをしたい方
- 肩こりや腰痛に悩んでいる方
- 筋膜リリースやツボ押しに興味があるけど、痛みが心配な方
やわこの特徴
硬すぎない、やさしい刺激
「やわこ」は硬式テニスボールほどの硬さで設計されており、強すぎない刺激が特徴です。筋膜リリース初心者の方でも、安心して使えるように作られています。
持ち運びやすいコンパクトサイズ
幅約14cm、重さ約190gとコンパクトなので、バッグに入れて持ち運びも簡単。外出先や旅行先でも、気軽にセルフケアができます。
安心の素材
素材にはノンフタル酸PVCを使用しており、安心して使えます。耐荷重約80kgなので、体重をかけても安定して使用できます。
かたおとの違い
同シリーズには「かたお」という、より硬めの筋膜リリースボールもあります。「やわこ」は「かたお」よりも柔らかい設計なので、部位や好みに合わせて使い分けるのがおすすめです。まずは「やわこ」で始めて、慣れてきたら「かたお」にステップアップするのも良いでしょう。
実際に使ってみた感想
私は以前から肩こりに悩んでおり、色々なケア用品を試してきました。フォームローラーはちょっと大きくて使いにくいし、硬すぎるボールだと痛くて…。そんな時に「やわこ」に出会ったんです！
実際に背中に当てて転がしてみると、想像していたよりもずっと気持ちが良い！程よい刺激で、肩甲骨周りの筋肉がほぐれていくのが分かりました。特にデスクワークで凝り固まった背中の筋肉には効果を感じます。
また、コンパクトなのでテレビを見ながらなど、リラックスして使えるのも嬉しいポイント。毎日少しずつ使うことで、肩こりが軽減されているように感じます。
まとめ
La-VIE やわこ 筋膜リリースボールは、初心者でも安心して使える、自宅で手軽にセルフケアできるアイテムです。肩こりや腰痛に悩んでいる方、運動後の筋肉ケアをしたい方におすすめです。ぜひ試してみてください！