ストンエス RESTで深呼吸習慣を始めよう！
現代社会はストレスフル。仕事や人間関係、将来への不安など、様々な要因で心身ともに疲弊してしまいがちです。そんな中、手軽にできるセルフケアとして注目されているのが「深呼吸」です。しかし、ついつい浅い呼吸になってしまい、効果を実感できない…という方も多いのではないでしょうか？
そこで登場するのが、【 ston s (ストンエス)】REST（レモングラス×GABA）です。このデバイスは、深い呼吸をサポートし、リラックス効果を高めることを目的としています。充電不要で使い切りタイプなので、いつでもどこでも手軽に利用できるのが魅力です。
ストンエス RESTの特徴
- 深い呼吸の習慣化サポート: 外気と一緒にゆっくり深く吸い込むことで、蒸気が出にくくなるテクノロジーが搭載されています。これにより、意識的に深い呼吸を続けることができ、呼吸筋を鍛え、肺活量を増やす効果が期待できます。
- レモングラス×GABA配合: リラックス効果のあるレモングラスとGABAを配合。香りによるリラックス効果と、GABAの持つ鎮静効果で、より深いリラックス状態へと導いてくれます。
- 充電不要＆使い切り: 電池切れの心配がなく、必要な時にすぐに使用できます。使い切りなので、衛生面も安心です。
- コンパクトで持ち運びやすい: 軽量コンパクトな設計なので、オフィスや旅行先など、どこへでも気軽に持ち運べます。
実際に使ってみた感想
最初に使用した時は、少し吸い込む抵抗があるように感じましたが、すぐに慣れました。普段、意識せずに浅い呼吸になっていることに気づかされます。ストンエス RESTを使うことで、ゆっくりと深く呼吸をすることができ、吸い込むごとに体が温まっていくような感覚がありました。
特に、仕事でストレスを感じた時や、寝る前に使用すると、リラックス効果を実感できます。レモングラスの香りは、爽やかで心地よく、気分転換にも最適です。GABA配合の効果もあってか、普段よりもスムーズに眠りに入ることができました。
競合製品との比較
深呼吸をサポートするデバイスとしては、他にも様々な製品があります。例えば、呼吸トレーナーや、アロマディフューザーなどです。
- 呼吸トレーナー: 呼吸筋を鍛えるための器具ですが、場所を選ばず使用できない場合や、継続的なトレーニングが必要になる場合があります。
- アロマディフューザー: 香りによるリラックス効果は期待できますが、深い呼吸を促す機能はありません。
ストンエス RESTは、これらの製品の良いところを組み合わせたような存在です。手軽に深い呼吸をサポートし、香りによるリラックス効果も得られるため、より効果的にセルフケアを行うことができます。
メリットとデメリット
メリット:
- 手軽に深い呼吸を習慣化できる
- リラックス効果が高い
- 持ち運びが簡単
- 充電不要で使い切りなので、手間がかからない
デメリット:
- 吸い込む抵抗があるように感じる場合がある
- 使い切りなので、継続的に使用するにはコストがかかる
まとめ
【 ston s (ストンエス)】RESTは、現代社会でストレスを抱える多くの方にとって、心強い味方となるでしょう。手軽に深い呼吸を習慣化し、リラックス効果を高めることで、心身ともに健康な毎日を送ることができます。
ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか？